Сегодня в книге Реджины Лидс "Полный порядок", которую я систематически читаю в течение этого года, прочитал прекрасный совет:
"Каждый вечер записывайте три факта из прошедшего дня, за которые Вы благодарны. Даже если Вас просто пропустили на дороге".
Сижу, думаю, за что я благодарен сегодня:
1. За то, что третий день езжу на метро и благодаря этому прочитал более 100 страниц интересной книги.
2. За то что получил зарплату за сентябрь на 10 тыр. больше, чем ожидал (брал больничный и был часть месяца в отпуске, посему неверно рассчитал сумму к выдаче при планировании).
3. За то что нашел в себе силы доделать презентацию к предстоящей конференции, которую обещал сдать еще две недели назад, хоть для этого и пришлось задержаться на работе на три часа вечером.
@настроение:
Хорошее
@темы:
благодарность
-
-
07.10.2011 в 00:20у меня сегодня так:
1. за знакомство с новым городом Ригой
2. за теплое общение с местными коллегами
3. за то, что все закончилось и завтра домой
-
-
07.10.2011 в 00:392. Благодарна спортмастеру который встретился на пути и теперь я без сапог на осень но с отличным сноубордическим костюмом!
3. Благодарна кассирше в ашане, которая пожелала мне утром доброго дня - она так искренне это сделала.
-
-
07.10.2011 в 23:13-
-
25.10.2011 в 23:37-
-
26.10.2011 в 09:53-
-
26.10.2011 в 12:43Я чувствую себя несчастн(ым/ой) потому что:
1.
2.
3.
Тоже как мне кажется - поможет разобраться в себе. Только вот у себя в блоге я такое запостить не рискну. Слишком много народа читает.
-
-
26.10.2011 в 13:03"Я расстраиваюсь от того, что:
1.
2.
3.
Но я уверена, что эти проблемы можно решить следующим образом:
1.
2.
3.
И я обещаю себе сделать шаг в этом направлении".
Такая форма больше мотивирует к действию и вносит конструктив.
Подумай, как ты можешь решить ту или иную проблему, и, если хочешь, запиши здесь.
-
-
26.10.2011 в 13:08Вы сейчас сделали нечто прямо противоположное задумке автора:
Благодарность созидательна и позитивна, и это то, чему стоит учиться и практиковать регулярно.
А демотиватор Вы с какой целью пишете? Когда человек сосредотачивается на негативе, он его приумножает и делает еще больше несчастным себя и окружающих.
Не думаю, что это конструктивно. По-моему, лучше искать причины быть благодарным, чем несчастным.
-
-
26.10.2011 в 13:18Если Листок попробует подойти к этому в таком ключе, и мы все вместе обкатаем методику, можно будет создать еще один прекрасный мотиватор. Главное, не принимать негатив близко к сердцу.
-
-
26.10.2011 в 13:38Но только вдруг подумалось, что в жизни есть место не только позитивчикам и благодарности. Есть еще гаденькие такие черви, которые сидят и грызут человека изнутри, не дают спать, мучают и делают несчастным. Именно несчастным, Олег. По крайней мере меня. И иногда много полезней выяснить и самому себе честно признаться, в чем именно дело. А когда написано и озвучено - легче начать работать над проблемой.
А благодарной много за что можно быть. Я это ценю и никогда не забываю. За то что доехала без происшествий, за чувство скорости, за песню на радио, за воздух, за здоровье, за любовь и за красивых детей.
-
-
26.10.2011 в 13:43Так что размещай здесь спокойно несчастности, подумаем, как их одолеть. Если хочешь, создам тебе отдельный пост с ограничением доступа, чтобы тебя ничего не смущало.